如何减少开支?减少生活开支的10大办法

导语：赚钱与花钱总是不成正比的，大多数人似乎认为，如果我们再多赚一点钱，那么我们就会有更多的前省下来。但是，现实总比想象残酷。随着收入的增加，那么支出也会相对应的增加。接下来呢就由探秘志小编为大家揭秘减少生活开支的10大办法吧!

减少生活开支的10大办法 1、切换到荧光灯

与白炽灯相比，荧光灯的耗能比白炽灯少75%，持续时间长达10倍。

2、拼车

这无疑是一种为你省下大量汽油的优质方法，尤其是当你住在一个拥挤的城市的时候。如果你身边没有认识的人或是新到的一个城市，那么有几个乘车软件，可以帮助你找到一个搭便车。

3、瓶装水

与其喝瓶装水，不如在家里安装一个过滤器。在大多数发达国家，自来水是完全可饮用的。

4、自己的事情自己做

从修理厕所到清洁地毯，如果你花点时间想办法自己做的话，你会发现比请小时工能减少开支的10%。

5、使用优惠券

虽然对你们中的一些人来说，这可能是对你自尊心的打击，但从长远来看，这些优惠券储蓄加在一起就积少成多啦。

6、遵守车速限制

与人们普遍的看法相反，限速的唯一目的不仅是防止人们失去对车辆失去控制，而且还能省钱。一般来说，你每小时行驶超过60英里或者每小时5英里，每加仑汽油就要多花0.24美元。

7、保证你的轮胎气足

通过检查你的轮胎每周一次，并保持适当的充气，可以减少汽车的油耗高达3%。

8、减少冲动购买

在你去商店之前，把需要购买的东西列出来，不管发生什么，不要偏离!另外，有些东西不应该出现在您的列表中，例如

9、合适时机买东西

如果你买东西时在最适当的时间，那么你就可以省下近50%的钱。空调?一月份买的。烧烤?九月。这一切都与商店库存和该东西目前的需求量有关。

10、按季节食用农产品

淡季农产品的价格比时令时要高出20%至50%。

结语：看完上述小编为大家盘点的减少生活开支的10大办法，相信大家都有所了解了吧!收入与支出不成正比，如果我们想省下钱来的话，就得学会减少不必要的开支，那样才会积少成多，不过还是要靠坚持啊!

导语：吃各种对身体健康有益的食品是非常好的，比如说水果、坚果、蔬菜以及合理的肉类等，这些都是维持人类身体健康的前提。大家不知道的是，一些食品搭配组合在一起后，效果更佳。不仅能增强你的免疫力还能改善你的皮肤。接下来呢就由探秘志小编为大家揭秘最佳12种食品搭配!

最佳12种食品搭配 1、焦糖化洋葱野生稻

洋葱含有硫化合物，可加速野生水稻对锌的吸收。

2、苹果和巧克力

众所周知，苹果富含一种叫做槲皮素的抗炎类黄酮。另一方面，巧克力含有类黄酮儿茶素，这是一种抗氧化剂，可以降低动脉粥样硬化和癌症的风险。同时，它们还能使笨重的血小板松弛，改善心血管健康，并提供抗凝血活性。

3、全麦花生酱面包

花生酱和牛奶不太配，那么试着在一片全麦面包上涂抹一些花生酱，以增加蛋白质摄入的有效性。

4、一茶匙花生黄油和一杯牛奶

一边喝牛奶一边吃对心脏健康的单不饱和脂肪食品，比如花生酱，有助于增加体内维生素D的吸收。

5、柠檬绿茶

将柠檬挤进绿茶中会产生五倍以上的儿茶素，一种对心脏有益的抗氧化剂，供你的身体使用。

6、西红柿和橄榄油

西红柿是番茄红素的主要来源之一，抗氧化剂可以抵挡强烈阳光的伤害。要想从西红柿中获得指数效益，就把它们涂上橄榄油。油脂中的健康脂肪使番茄红素更好地被你的身体吸收。更别提橄榄油有较快的皮肤恢复活力功效了。

7、菠菜和鳄梨

菠菜富含叶黄素和维生素A，有助于保护眼睛免受疾病之害。通过加入鳄梨，你的身体不仅可以吸收更多的叶黄素和维生素A，还可以为身体提供吸收营养所需的健康脂肪。

8、黑巧克力配覆盆子

黑巧克力以对健康有很多好处而闻名，把它和覆盆子搭配在一起，不仅会满足你对甜食的喜爱，而且也会让你的心情保持愉快，因为两者搭配在一起会增强巧克力的抗氧化能力。

9、酸奶哈密瓜

哈密瓜中的维生素A有助于抵御病毒，当你把它和锌含量高的食物(如酸奶)搭配在一起时，营养就会被身体百分之百地吸收利用。

10、西兰花奶酪煎蛋卷

这道菜可以促进人骨骼更好的发育，因为里面含有强化维生素D和钙。蛋黄中的维生素D可以帮助花椰菜和奶酪中的钙被身体吸收，研究报告还说，它不仅能促进骨骼系统的加强，还能帮助女性在月经前的日子里变得不那么暴躁。

11、杏仁红薯

红薯富含 -胡萝卜素和维生素C，这与含有维生素E(如杏仁)的坚果很好地搭配，以帮助降低胆固醇水平。

12、芝士红薯

红薯含有 -胡萝卜素和叶黄素，而奶酪中含有脂肪酸，两者搭配效果令人惊讶，因为后者能快速吸收前者的类胡萝卜素。

结语：看完上述小编为大家盘点的最佳12种食品搭配，感兴趣的朋友不妨一试!不仅可以尝试另类美味食品还能够给你的身体带来好处呢~