A型血的韩式瘦身法
作者:eric 时间:2023-11-28
导读:
不管;韩流;是否已经过劲,但;韩式;美女颠覆了扁脸小眼的传统印象,变得越来越洋味的五官,浮凸有致,极符合亚洲人审美情趣的窈窕身材,仍令许多人羡慕得感慨万千:怎么韩国就突然冒出这么多美女来了呢?抛开近来各大媒体热衷的韩式美女;后天制造;的话题,单就她们日常的饮食结构和保持身材的有效招数,倒是很值得我们这些同样有东方血统的女人借鉴。
这里,我们就向大家介绍一种目前韩国很流行的;韩式血型瘦身法;。
告诉你A型血的人:
比起动物性蛋白质,告诉你A型血的人更适合消化植物性蛋白质,而A型人肥胖的原因肯定平时是个;食肉动物;,所以告诉你A型血的人在饮食方面应该慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐,谷物等植物性蛋白质的摄取,以补充体内不足的蛋白质。
在运动方面,容易冲动的A型人群如果常练瑜珈或经常静心冥想,可安神定绪,减轻精神压力,有助瘦身。
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