黑咖啡喝多了有什么坏处 可能导致失眠甚至影响心脏

黑咖啡喝多了会出现失眠的症状，甚至还会影响到心脏的健康。黑咖啡喝的越多，那身体就越容易出现心肌梗塞，特别是一些已经到了中年的女性，如果喝太多的喝咖啡，就非常容易出现骨质疏松的情况，咖啡中的咖啡因会影响身体对钙的吸收。

一、黑咖啡如何喝减肥

黑咖啡是能促进新陈代谢的10种食物之一，想要喝黑咖啡达到减肥的效果，那就一定要趁热喝，在喝的时候也不能加入任何的调味品。因为在喝了热的黑咖啡以后，身体的热量就会得到快速燃烧，这样可以帮助体内多余的脂肪进行代谢，而冷的黑咖啡就完全达不到这些效果。

因为黑咖啡的味道是比较苦的，所以大部分的人都不能接受这个味道，在喝的时候都会选择放一些糖来进行调味，但是如果加入糖以后就会妨碍到身体的脂肪代谢，所以喝原汁原味的咖啡减肥效果才会更好，试着去接受它原本的味道会带给你意想不到的效果。

在喝完一杯黑咖啡以后，可以进行一些简单的运动，喝完以后的半个小时之内是最好的运动时间，这时候人体的脂肪酸浓度非常高，如果这时候再加上一些简单的运动，就会让体内的脂肪燃烧的更快，同时也能更快的将脂肪代谢出体外，这时候就能够达到很好的减肥效果。

二、黑咖啡有什么功效人才引进 undefined"/>

因为黑咖啡中所含有的咖啡因非常多，而咖啡因又能让人体内的很多器官保持兴奋，所以黑咖啡提神的效果也非常不错，当身体处在极度疲惫的时候，可以适当的喝一些喝咖啡，就能够让体力得到恢复，而身体的疲惫感也会快速消失。

黑咖啡不仅会影响人的大脑和神经，还会刺激到身体的肠胃部分，黑咖啡可以让肠胃内的消化液加速分泌，同时也会让肠胃的消化功能得到一定的提高，所以在平常的时候适当的喝一些黑咖啡，不到能够促进消化不良，还能引起食欲。

恒温壶除氯意思就是等到壶里的水烧开后，等一段时间，再次把壶水烧开，这样的方法可以除去水里的氯。氯是一种有毒的气体，会存在于烧开的水中，虽然它的作用可以杀菌并且消毒，但是存在于水里的它喝多了对人体也有不好的影响。

一、氯的作用以及危害

氯在人们的生活中其实应用的非常广泛，它大多用于生产一些化学用品，比如消毒剂等等。氯气本来就可以消毒，而且它也是人体的必需品，人要是想维持自己的体液和电解质的平衡，就一定离不开这个物质，而且人的胃液的的成分就由它来组成。

因为在水源地，大多都使用氯来消毒，所以它也存在于家里的自来水中，很多人都认为把水烧开之后再去喝，认为这样可以去除掉氯。但是这种做法是不正确的，要想完全的去除氯，还是要靠恒温壶，只有这样才能真正的去除掉氯。

虽然氯是人体中不可缺少的一种元素，但是人的身体如果存在过多的氯，会对健康产生影响。比如会对自己的呼吸道产生很大的影响，如果摄入大量的氯，有可能引发呼吸困难等状况，所以生活中还是要尽量的去除部分水中的氯。

二、恒温壶的作用

恒温壶在去除氯的时候是十分有效果的，而且它不仅能除掉氯，还能把水里的三卤甲烷除掉。这个物质主要是氯在水里与其他物质发生反应形成的，它对身体具有十分不好的影响，很有可能会导致癌症、畸形等等，一定要将它排出去。

所以恒温壶是十分有必要的，家里如果有婴儿的话，可以准备一个恒温壶，用来烧水给婴儿喝，因为这样对婴儿的身体也有好处，可以避免遭到水里氯以及其他有害物质的危害，现在恒温壶也有很多类型和款式，可以根据需要购买适合自己用的。