长期郁闷对身体的影响

怨气就是怨恨之气，怨气重肯定会影响身体健康。

健康不仅是身体健康，还要有平和的心情和良好的适应能力。

百病皆生于气。怒则气上，思则气结，喜则气缓，悲则气消，惊则气乱，恐则气下。

我曾经因为遭受过不公平的待遇，对一些事情看不开，有很深的怨气。怀孕是身体承重，怀着怨气，心情是很沉重，也很郁闷，一张嘴，怨气就跑出来，变成了抱怨的言语。浑身上下充满了负能量。

可是除了发泄，丝毫没有改变我的处境。而且越抱怨越想不开，整整两年时间，我觉得我成了天底下最不幸的人。家里人听够了埋怨，经常和我吵架。同事听我抱怨，同情我的劝我几句，更多的是在背后看笑话。

我常常整夜整夜睡不着觉，有时痛苦的揪头发。焦虑、抑郁、失眠、脱发折磨的我苦不堪言。

我还患上了子宫肌瘤。两年里反复发作，做了三次手术，严重损害了健康，有一次因为大出血差点就没命了。

我开始反思。我发现终归是因为怨气深重，郁结于心，才导致身体出了一系列问题。结果我怨的人没有受到丝毫伤害，却差点害死我自己。

我开始寻求解决之道。查阅了一些书籍。发现是自身学识浅薄，修为不够。开始踏上漫漫自救路，学习瑜伽，学习中医，学习康复理疗，学习心理学，学习经典，学习名著……开始生命、心灵和爱的重建。

我的怨气渐渐消失了。我发现了很多美好的人和事，我开始接受不完美的自己，也宽容别人的不完美。心态变得平和之后，身体也渐渐好了。头疼、脱发、焦虑、抑郁、失眠通通消失了。

陈果老师说:要想和什么样的人做朋友，你要先成为什么样的人。要想找到光源，你自己要先活成一速光。

所以，放下那些执念，放过别人，也放过自己吧。你以为你原谅的是别人，其实你最需要原谅的是自己。最终不过是和自己和解。

抱怨无用，不如发奋图强，成为更好更优秀的自己。坚持努力，终有一天，你会远离那些烂人烂事，令那些低、俗、媚望尘莫及。从此，万物美好，我在中央。

怨气重不仅会影响身体，而且会影响运气，这无论是从科学，还是从迷信的角度，都是如此。

首先，从相反的对立面来看，达观的人，计较少，活得轻松，多健康长寿。怨气重的人，由怨生嗔，生恨，心生怒气，怒创伤肝，容易上火，对于弱势的人，则会由怨生愁，生忧，忧则伤肾，象红楼梦的林妹妹。由于怨气重，必定抱怨多，责备多，牢骚多，这必然影响人际关系，导致人缘差，自然运气也会变差。这是中医的说法，其实，从西医的角度来看，不良情绪必然影响内分泌系统，内分泌的激素是生理调节和控制物质，长期内分泌失调必然致病。

从宗教的角度，佛教认怨是一种嗔恨心，不仅蒙蔽人的智慧，同时是一种负能量，心不净，易招致不幸。

怨生心主要是因为对别人要求和期望过高或过多，没有满足，又计较多，因而生怨。知道这一点就容易消除怨恨心了。