肥胖的身材都是我们不想看到,但是我们有无法控制自己爱吃东西的习惯。有时候会边看电视边吃零食,吃的都是一些高热量的,加上有没运动,自然就容易胖。你现在胖吗,还是往胖的方向发展,一起来做个测试吧。
1、你现在比18岁时的体重重了5公斤以上? 是 否2、吃饭快,一下扫光餐盘中所有的东西? 是 否3、腰围除以臀围的比例大于0.76? 是 否4、你总是不断地减肥,又不断地反弹? 是 否5、即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯? 是 否6、体重没变,但肌肉却越来越松弛了? 是 否7、爱吃油炸食物? 是 否8、嘴总是吃个不停,包里总能找到零食? 是 否