有时候生活过的不如意，一些人就想着去自杀，死了就什么都不用想，什么烦恼都没有。自杀成功除了有自杀意念的动机因素之外，还要有实施自杀的行为，比如跳楼、溺水、吃药等等。最近你有自杀的意念吗？快来测试一下吧。

1、自评导语：请关注最近一周的情绪状态及想法。此为自我评测，请依据真实情况答题。好的2、您最近活下去的欲望强烈吗？中等到强烈弱没有活着的欲望3、您最近不想活下去的想法强烈么？没有死去的欲望弱中等到强烈4、您要活下去的理由胜过您要死去的理由吗？要活下去胜过要死去二者相当要死去胜过要活下来5、您主动尝试自杀的愿望程度如何？没有弱中等到强烈6、您希望外力结束自己生命，即有“被动自杀愿望”的程度如何？没有弱中等到强烈7、您的这种结束自己生命的想法持续存在多长时间？短暂、一闪即逝较长时间持续或几乎是持续的8、您这种希望结束自己生命的想法出现频度如何？极少、偶尔有时经常或持续9、您对自杀持什么态度？排斥矛盾或无所谓接受10、您觉得自己控制自杀想法、不把它变成行动的能力如何？能控制不知能否控制不能控制11、如果出现自杀想法，某些顾虑（如顾及家人、死亡不可逆转等）在多大程度？能完全阻止自杀能减少自杀危险性无顾虑或无影响12、当您想自杀时，主要是为了什么？控制形势寻求关注、报复逃避、减轻痛苦、解决问题13、您想过怎样结束自己的生命么？没想过想过，但没制订出具体细节制订出具体细节或计划得很周详14、您有自杀落实的条件与机会么？没有现成的方法、没有机会需要时间或精力准备自杀工具有现成的方法和机会或预计将来有方法和机会15、您相信自己有能力并且有勇气去自杀吗？没有勇气、太软弱、害怕、没有能力不确信自己有无能力、勇气确信自己有能力、有勇气16、您预计某一时间您确实会尝试自杀吗？不会不确定会17、为了自杀，您的准备行动完成得怎样？没有准备部分完成（如，开始收集药片）全部完成（如，有药片、刀片、有子弹的枪）18、您尝试写自杀遗言了吗？没有考虑仅仅考虑、开始但未写完写完19、您是否因预计自己生命将结束而抓紧处理一些事情？如买保险或准备遗嘱没有考虑过或做了一些安排有肯定的计划或安排完毕20、您是否让人知道自己的自杀想法？坦率主动说出想法不主动说出试图欺骗、隐瞒