孩子们翘首以盼的暑假已经来了，孩子们开心，很多父母却开始发愁了！因为有一样东西勾着孩子们的魂儿、揪着家长的心，这个东西就是手机，就是网络游戏。
家长提到孩子玩网络游戏几乎没有不皱眉头的，但在游戏设计者对玩家心理的精准把握面前，家长的监督和阻断几乎完全没有抵抗力，收获到的往往是无奈、无力和挫败感。
6月28日，中国教育报家庭教育公开课“今天，我们怎样做父母”邀请两位嘉宾做客直播间，一位是主持过游戏沉迷问题全国调查的中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳，一位是高中时沉迷网络差点辍学的“问题少年”、今天专门帮助沉迷游戏少年的“和润万青”青少年成长首席导师贾语凡。
他们用调查数据和真实经历解读游戏沉迷的本质、破解“网络游戏沉迷”的症结，提出在家庭教育中实现与网络游戏和解共赢的路径。（点击暑假来了，孩子沉迷游戏怎么办？）
玩网络游戏是合理需求，不是玩物丧志！
超九成学生认为网络游戏使业余时间更愉快
孙宏艳引用中国青少年研究中心发布的《中小学生网络游戏的认知、态度、行为研究报告》指出，76.3%的学生从小学就开始接触网络游戏，超过九成学生认为网络游戏使业余时间更愉快，近七成认为网络游戏带来幸福生活的能量。
对于类似“国家应尽快立法禁止16岁以下孩子使用智能手机”的相关建议，孙宏艳指出，“青少年触网低龄化是不容回避的现实，这是网络时代原住民成长环境的特点，用禁止的方式让孩子完全脱离网络游戏，不可行。”
家长要改变自己对游戏的功利化态度
孙宏艳认为，家长对网络游戏充满负面感受的根源，就在于家长对儿童的游戏权缺乏认知，大多数家长不了解联合国《儿童权利公约》，不知道“儿童享有休闲、娱乐和玩耍的权利”。所以调查显示给孩子推荐游戏的家长不到1%。
“事实上，家长支持上网的，有网瘾比例的1.7%，不支持的反而达到9.9%，放任不管的达到11.7%。”可见，家长要改变自己对游戏的功利化态度。
回忆起自己作为网络少年时玩游戏的感受，贾语凡说：“特别爽！”他认为游戏满足了孩子内心深处最渴望的社交需求，“在游戏中，我是真正的主人。”
孙宏艳也指出，今天孩子们的虚拟社交和真实社交已悄然发生变化。“很多孩子会把网络游戏作为跟同伴沟通的语言，组队一块上网玩，买装备、比等级、打团战等，通过游戏产生话题、交朋友。”
“我当时最烦父母说两句话，一句是‘你要是拿出玩游戏的劲头学习就好了’，一句是‘你只要好好学习就行了，别的都不用管’。”贾语凡认为，太多父母都希望孩子的业余时间只用在读书学习上，把游戏当成了学习的敌人，甚至有的把学习成绩当作允许孩子玩游戏的筹码，“不但不可能禁止孩子玩游戏，反而招致孩子反感。”
玩游戏不是原罪，问题是孩子的闲暇活动太单调
孙宏艳曾做过中美日韩四个国家高中生的比较研究，发现中国孩子的学习时间最长、学习压力最大、中国家长最不爱表扬孩子。
“网络就像空气一样浸透到孩子生活的方方面面，做作业、同伴交往等都离不开网络。玩游戏不是原罪，问题的关键是孩子的闲暇活动太单调、没有时间玩、不会玩，所以才会把网络当作玩具而不是工具。”随着电子产品和网络的盛行，很多孩子沉迷于网络游戏不能自拔。由于长时间的玩网络游戏，导致孩子出现很多负面问题。例如睡眠不充足，身体健康受到威胁、学习成绩下降、不愿与人沟通等等。作为孩子家长，我们通常选择强制性的不让玩游戏，但是这种方法却收效甚微。往往趁我们不在的时候，孩子偷玩游戏。
那么，作为父母，如何才能够杜绝孩子沉迷网络游戏?下面五个步骤，帮助家长们帮助孩子戒掉网瘾。
1.甄别游戏内容
适当的玩游戏，其实也可以让孩子释放一定的压力。但是对于不同阶段的孩子，我们要选择适合他们的游戏，例如年龄较小的孩子，我们可以选择一些寓教于乐的游戏，这个时候，父母千万不要的打开游戏，让孩子自顾自的去玩，我们应该陪在孩子身边，和他们一起看并且能够给予一定的指导，这样孩子认为这是和父母一起玩的游戏，不容易沉迷其中。
2.单机vs网络
由于孩子的年龄小，对于一些网络上的内容辨别度比较低，因此不宜让孩子过早的接触网络游戏。我们可以选择一些单机游戏让孩子适当的去玩。对于游戏的种类，建议还是不要太多。不然孩子很容易在玩一个游戏的时候，时间很短就失去了兴趣，又开始玩下一个游戏。
3.规定游戏时间
在孩子玩游戏之前，我们就要与孩子做好约定，每天打游戏的时间不超过1个小时。最好是能规定好每天固定打游戏的时间。超过时间，我们就要停止，可以让孩子自己选择去做一些其它的事情，例如到楼下打打羽毛球、或者帮着妈妈做做家务等等。我们要学会利用别的事情，去吸引孩子的注意力。
4.转移注意
对于一些已经对游戏产生依赖的孩子来说，这个时候，我们当然是要采取铁血政策，彻底的卸载这些游戏。当然，这些不免要带来一场吵闹。作为父母，我们要提前做好准备。我们要给孩子什么样的新事物，来转移他的注意力。例如，我们和孩子在晚饭时间，一起做手工。做的好，我们就奖励他们可以玩10分钟的游戏。例如其他有意思的活动，慢慢转移他们对游戏的痴迷。
5.培养其他爱好
作为父母，我们要多让孩子去接触其他的兴趣爱好，前提是我们并不强迫他们在某一个领域，一定要拿到一个所谓的名词。例如我们和孩子一起玩益智类的游戏，一起和他们唱歌，或者是周六日的时候，带着他们去附近的地方游玩等等。其实这些对孩子的成长都有很好的帮助。重要的是父母的陪伴。
其实帮助孩子戒掉网络游戏，是件简单的事情。作为父母，我们要做到早预防、早发现、早解决。在日常的生活中，即使再忙碌，也不要忽略了和孩子的沟通，不要忽视孩子在生活中的变化，这样我们才能够更好的来培育孩子!
