最近总是鬼压床(精神压力大睡不好)
作者：eric 时间：2023-08-31
导读：你这一段时间总是出现鬼压床的现象，想探究一下这是为什么。我曾经有一段时间也总是出现鬼压床的现象。当时也不知道为什么。搞得我非常苦恼。后来经过咨询，明白了原因。我整天看那些乱七八糟的鬼怪小说，看了一些没有名堂的恐怖电影，这些乌七八糟的东西让人心里不得安宁。那一段时间比较劳碌，比较疲乏，身体状况不太好，睡眠也不太好。也就是身体比较虚弱。这个时候外邪侵入，也就是所说的鬼来了。你睡觉就鬼压床了。还有一个和我睡觉的姿势有关系，睡觉的环境有关系。那个床太软了，我后来把它换掉了，换成干板硬床。盖的被子太厚了，
你这一段时间总是出现鬼压床的现象，想探究一下这是为什么。
我曾经有一段时间也总是出现鬼压床的现象。当时也不知道为什么。搞得我非常苦恼。
后来经过咨询，明白了原因。
我整天看那些乱七八糟的鬼怪小说，看了一些没有名堂的恐怖电影，这些乌七八糟的东西让人心里不得安宁。
那一段时间比较劳碌，比较疲乏，身体状况
不太好，睡眠也不太好。也就是身体比较虚弱。这个时候外邪侵入，也就是所说的鬼来了。你睡觉就鬼压床了。
还有一个和我睡觉的姿势有关系，睡觉的
环境有关系。那个床太软了，我后来把它换掉了，换成干板硬床。盖的被子太厚了，太重了，我后来换成比较轻薄的被子了，保暖性能也挺好的。睡觉姿势喜欢仰着睡，喜欢把手放在胸脯水这都是错误的，我就改变了一下，这就好多了。
接着我保证睡眠时间。保证有充足的营养，保证每天锻炼身体，保持良好的心态，不看那些乱七八糟的小说，影视之类的东西，心里边安宁了，下来有一定量的工作可干，生活也有规律了，这一下子慢慢的就恢复正常了，基本上不出现鬼压床现象了哟。
但愿我提供的这些资料，对您有点参考价值。祝愿您早早走出这个状态，健康的生活，快乐的生活。
因为在我们人体睡觉的过程中，精神压力过大 ，身体还在属于沉睡状态。
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